fullbody per ragazza: mi aiutate?

[andyn]

Ecco vorrei dei chiarimenti:secdondo voi fifty consiglia di allenare TUTTI quei distretti muscolari nella stessa seduta, per 3 volte a settimana, variando solo il numero di ripetizioni tra le sedute A,B,C della stessa settimana?

forse dovresti chiederlo a lui