Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
per tecnica intendi come apportare i colpi, giusto?
un giorno a settimana va bene?
no...piu del sacco ti devi impostare allo specchio comunque se ti fai un sacco.....
1 volta è poco dovresti fare almeno 2 perche la tecnica vuole molta pratica senza necessariamente fare troppa aerobica