cereali?
l'altro giorno sono adato in erboristeria per comprare i fiocchi d'avena e guardando il reparto dei cereali mi sono venuti 2 dubbi:
1)ho visto che avevano una busta di cereali biologici senza niente di aggiunto , tipo quella dei fiocchi, che però era ai 5 cereali, in particolare aveva fiocchi di:
riso,avena, frumento integrale,orzo(non sono sicuro al 100% che fosse questo) e un altro tipo di cereale che non ricordo, cmq erano a vista molto simili a quelli d'avena.
volevo sapere se poteva essere una scelta migliore prendere questi cereali al posto dei soli fiocchi d'avena, dato che ogni cereale ha una sua proprietà????
2) sempre in erboristeria avevano dei fiocchi di mais (i corn flakes per capirci) biologici senza zucchero e come ingredienti aveva mais,sciroppo di glucosio da mais e sale marino.
io ne ho preso una busta per provarli a colazione dato che come valori nutrizionali era molto simile ai fiocchi d'avena, infatti ha 10 gr di pro,81 di carbo e 1g di grasso per 100 gr di prodotto.
secondo voi si può inserire nella dieta da bb oppure no dato che molte volte leggo che vengono sconsigliati i corn flakes della kellogs,che però hanno un pacco di zucchero aggiunto?
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