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Discussione: dieta x massa modificata

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  1. 25-11-2008, 02:02 PM #12
    FrancescoBenoit
    FrancescoBenoit non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Citazione Originariamente Scritto da ermi78 Visualizza Messaggio
    Colazione scarsa come proteine
    Spuntino pomeridiano troppo scarso potresti farlo come quello di metà mattina
    Di carne ne mangerei 150-200 e di pesce 250

    secondo te oltre gli albumi che proprio non mi vanno giu,cosa potrei prendere insieme ai cereali???


    grazie

    ah dimenticavo....lo spuntino del pomeriggio hai detto che è poco...quello è l'unico momento dove mangio della frutta che cerco di tenere lontano dai pasti principali....dovrei aumentarne? posso aggiungerci delle noci??? grazie per la disponibilità
    Ultima modifica di FrancescoBenoit; 25-11-2008 alle 02:19 PM
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