La cosa soprendente nella gestione, cari i miei... E' l'incredibile massa di luoghi comuni sagliati ma sempre in voga, idee distorte sull'efficacia/inefficacia del cardio, dell'allenamemento ai pesi, fra macchine e pesi, per non parlare della dieta ecc.
Infatti la convinzione di molti è di alimentarsi adeguatamente mentre quasi tutti stanno al 75/5/20 fra carbo/pro/grassi saturi , quando va bene.
Fra le ragazze il timore ossessivo d'ingrossarsi i muscoli, fra i ragazzi la ricerca di scociatoie e "schede magiche" per ingrossarli
E tu che provi all'infinito col buonsenso e documentazione alla mano, d'insegnare un metotodo che sia uno stile di vita, agli uni e alle altre.
Intanto c'è quello che non può fare lo squat perchè fa male, mentre si fotte le spalle caricando a bestia la schoulder machine; la figçetta stronza che sa tutto lei, mentre non sa neppure che ore sono davanti ad un orologio svizzero. Ma è un gran bel lavoro ugualmente