Citazione Originariamente Scritto da Timur Visualizza Messaggio
se il rematore ti è venuto bene non ridurre. sarà sempre piu pesante ma l'importante è non farlo male. se invece ne risente l'esecuzione, scarica.
Citazione Originariamente Scritto da homoforte Visualizza Messaggio
Nel rematore ti consiglio (ma è solo un parere mio eh ) di riappoggiare il bil ad ogni reps. Così fai riposare un pò la schiena bassa e parti sempre col setup giusto. Inoltre mentre fai il rematore pensa di portare i gomiti verso il soffitto in modo da reclutare i muscoli giusti e non intendere il movimento come solo un movimento di braccia .
farò come avete detto

Citazione Originariamente Scritto da lipidiman Visualizza Messaggio
granda abacus spero che questo tuo nuovo allenamento ti frutti molto ;=) cmq hai per caso un video di riferimento x lo squat o guardi ttt quelli che ci sono su youtube? o magari nn li guardi proprio :=P
guardo quelli su youtube, e leggo(quando posso) gli articoli di ironpaolo!