Burro d'arachidi

[Rocky Balboa]

e metterlo la mattina nel pane al posto della marmellata???

[abacus]

@ abacus: ho visto sul database degli alimenti che anche nelle arachidi tostate i grassi sono per la maggior parte monoinsaturi.

grazie per la dritta!

e metterlo la mattina nel pane al posto della marmellata???

nono, son due cose totalmente diverse

[marcoevfurn]

e metterlo la mattina nel pane al posto della marmellata???

Eh no... la marmellata sono per la maggior parte carboidrati, il burro d'arachidi soprattutto grassi.

[menphisdaemon]

Evita entrambi la mattina...

[abacus]

perchè dovrebbe evitare la marmellata a colazione? Dico in piccole quantità, di quella senza zucchero

[menphisdaemon]

Fruttosio ha un IG basso...non è l'ideale dopo il fasting notturno

[abacus]

mmm capito... vabbè io la mattina è l'unico momento in cui consumo frutta e un pò (20-30gr) di marmellata diet...
non credo certo di catabolizzare col fruttosio a colazza, considerando che sono in super-massa

grazie cmq per la precisazione

[andyn]

non so perchè, ma le arachidi e il burro d'arachidi, in low carb, mi mandano in craving.