Citazione Originariamente Scritto da yancis74 Visualizza Messaggio
holla a tutti......ieri ho pompato di brutto.....la spalle mi fanno male.....sopra tutto nella parte del collo........e normale questo?? scusate si avolte o la dificolta di scrivere in italiano.......ma sono straniera.....come la palestra mi piace tanto vorrei fare di piu la forma del mio fissico.........cosa mi consigliate????

se senti molto i trapezi significa che l'esecuzione è da rivedere... fatti guardare mentre fai l'esercizio..