Originariamente Scritto da mauro88
precisamente non lo so.
alcuni dati che ho sono che prima di iniziare pesavo 68 kg 3 mesi fa e la mia definizione più o meno è la stessa.
certo sono consapevole di non essere tirato ma sto lavorando sulla massa.
direi che ora come ora per essere in piena forma mi basterebbe togliere non più di 5/6 kg e sarei molto tirato.
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