Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
onestamente con BF oltre il 20% userei una dieta + drastica della CKD, magari una PSMF o una UD2 (meno grassi, + restrizione calorica) dovresti calare + rapidamente e con poche perdite.
Somo,
cosa intendi con calare più rapidamente e con meno perdite??
Io pensavo di mantenere la cheto fino al raggiungimento obbiettivo, ma dici che rischierei di perdere molta massa magra e quindi utilizzare una PSMF conterrebbe i danni accorciando i tempi?
Secondo te una cheto per quanto dovrebbe essere mantenuta?