un pochino oltre il parallelo vuol dire un pochino sopra il parallelo o un pochino sotto il parallelo??

comunque sia non credo faccia differenza....per quello che devi fare tu è ottima....ma è il mio parere di ignorante...

unica cosa a guardare bene sposterei le spalle il primo giorno....cosi da alleggerire un po il secondo che in cofronto a piu volume....

per lo stacco secondo me ha raggione il tuo istruttore: e un esercizio completo,è fantastico ma per quello che devi fare tu non è fondamentale....poi ad alte ripetizioni la vedo male in genere si sta sulle 5-6 massimo e serve per fare massa sulla schiena ma io lo vedo piu come un esercizio di forza bruta che è bello solo a basse ripetizioni 2-3.

invece dello stacco potresti fare delle iperestensioni sll'apposita panchetta che certamente non vanno manco paragonate allo stacco ma per quello che devi fare tu sono ottime....e sulla stessa panchetta puoi fare gli addominali obliqui...