Beh dato che il tuo stomaco si riempie subito fai bene a fare sei-sette pasti al giorno però dovresti cercare secondo me di mangiare un pelo di più distribuendo quel poco di più ad esempio nella colazione nel prenanna e boh non so sicuro non nel pranzo.
Cmq il latte diciamo che va bene però ci sono fonti proteiche migliori da prendere la mattina.Comumque comprare qualcosa diverso dal latte comporta dei costi dato che solitamente il latte c'è sempre in casa quindi latte va bene