Originally posted by pit81
suddividere i pasti in 4/5 volte al dì in modo da dare una svegliata anche al metabolismo che così come mangi adesso se ne starà andando in stallo....
Già magio 5 o 6 volte al giorno, il metabolismo è più che a posto purtroppo ogni tanto ci scappa ancora qualche abbuffata, ma ne sto lentamente uscendo.

Grazie per i consigli!