Quello è il classico e celebre esercizio "Zane Back Blaster".
E' grazie a quello che Frank Zane ha modellato i suoi glutei d'acciaio.
Il problema di Zane è che ne usufruiva troppo e troppo spesso, catabolizzando. Per questo non è mai riuscito a creare grosse masse, viceversa il suo spotter Magilla il gorilla usciva dalle sessioni con Frank decisamente pompato.
















Scusate ragazzi, non volevo turbare le vostre anime candide con questi orrori, ma non ho resistito.