Integratori d'assumere: urgente pls!!

[bishop90]

scusami allora mi consigli di andare da un professionista? perchè da solo non so come impostare un'alimentazione per dimagrire e nello stesso tempo fare muscoli..grazie

[lukenadal]

un'ipotesi è quella di andare da un professionista certo, ti segue personalmente, ti misura, ti vede etc..
Qui puoi consultare i vari 3d in evidenza sull'alimentazione e impostarti tu una dieta da porre poi all'esame degli utenti esperti che possono darti dei consigli, ma capirai bene che non possiamo dare dei dogmi ad un utente che non vediamo e non sapppiamo nemmeno chi è.
E' reato dare diete senza permesso e autorizzazione, lo sai spero..
Invece di arrabbiarsi una persona intelligente dovrebbe apprezzare la nostra professionalità e serietà-
Ciao caro.

[carnera]

scusami allora mi consigli di andare da un professionista? perchè da solo non so come impostare un'alimentazione per dimagrire e nello stesso tempo fare muscoli..grazie

Mi spiace deludere le tue aspettative, ma non è possibile dimagrire e aumentare la massa muscolare contemporaneamente. Sono 2 cose antitetiche.

Poi mi sembra una cosa ostica mettere massa con una multy home machine