un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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maledetto!
ecco il rematore somo:
http://it.youtube.com/watch?v=AF6y33sYm4I

purtroppo stasera nn ero al top con la schiena e sono un pò fiacco ma + o meno l'esecuzione è questa
lo intendo come un complementare per lo stacco (soprattutto per la chiusura e per la durezza della parte alta della schiena) ho l'impressione che stia funzionando e i trapezi\deltoidi posteriori ne stanno beneficiando a livello estetico

Ho inserito anche io il bil EZ nel rematore, mi piace molto

[.:überfranz:.]

il rematore somo lo voglio provare anch'io
sono in vena di sperimentare.