di solito in sovralleanemtno non si ha nemmeno voglia di allenarsi, se vuoi fare scarico lavora come vuoi.
L'importante che ti renda conto che arrivare a questa situazione c'è qualcosa che non va nell'allenamento? lo sai questo spero..
Arrivare ai sintomi che elenchi alla tua età dopo pochi mesi di palestra vuol dire aver sbagliato qualcosina...
Sono errori di inesperienza, se sei intelligente rivedi l'allenamento perchè se no ci ricadi di nuovo.
Ciao