2 sono gli errori comuni che molte ragazze fanno:

1) ore ed ore di aerobica
2) allenamenti voluminosi che definirli tale è usare un eufemismo

con 2 risultati:

1) nessun risultato
2) aggravamento della situazione , specialmente in caso di depositi di grasso che danno luogo all'anti-esetica cellulite.

nella sezione femminile se è discusso altre volte in merito.

leggi qui

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&threadid=1408

e

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&threadid=1136