Anche se ormai non mi si fila più nessuno su questo diario, continuo e non demordo dal mio intento di registrare la mia tabella di marcia.

Oggi allenamento.
Panca piana (4x8)
Lat supina (4x8)
Lento dietro (4x8)
Bike 20 minuti (7km. - 200 calorie)
Corsa 30 minuti (300 calorie)

FINALMENTE LA BILANCIA COMINCIA A CEDERE: 77 kg. UN TRAGUARDO DOPO MESI DI METABOLICHE, DIETE a 1200 CALORIE E ALTRE MINKIATE SONO TORNATO AL VECCHIO AMORE: LA CORSA l'UNICA STRADA PER PERDERE PESO. TUTTO IL RESTO SONO CAZ-ZATE. URRAHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!