il mio diario(definitivo)

[petey_williams]

a livello muscolare sto aumentando molto di volume..ma non trascurando la definizione..adesso sono senza integratori perchè è un mese che li prendevo..stop per 3 settimane e si riparte..

[lukenadal]

a livello muscolare sto aumentando molto di volume..ma non trascurando la definizione..adesso sono senza integratori perchè è un mese che li prendevo..stop per 3 settimane e si riparte..


ah luke:i consigli di allenamento che mi hai detto tu secondo il mio parere sono inutili..molto meglio quelli di carnere che ha detto di fare le trazioni zavorrate o di uber..

che consigli inutili ti avrei dato? con quali elementi riesci a giudicare negativamente i miei consigli? non è polemica assolutamente, semplicmente vorrei capire perchè sono inutili...