Belle le modifiche...grazie... ultima domanda... la panca piana io la faccio con i manubri... va bene ugualmente? grazie ancoraOriginariamente Scritto da carnera
Mr Italia
In Warm-Up
Belle le modifiche...grazie... ultima domanda... la panca piana io la faccio con i manubri... va bene ugualmente? grazie ancora
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Certo che ......no!
-Where Eagles Dare-
Larry Scott
Ciclo di Massa
La scheda modificata va bene. La panca inizia a farla solo con il bilanciere, poi puoi alternare:
Settimana A
piana bilanciere/inclinata manubri
Settimana B
piana manubri/inclinata bilanciere
Mr Italia
In Warm-Up
l'anno scorso anche il mio istruttore mi ha fatto lavorare il petto in questo modo e devo dire che mi sono trovato bene.La scheda modificata va bene. La panca inizia a farla solo con il bilanciere, poi puoi alternare:
Settimana A
piana bilanciere/inclinata manubri
Settimana B
piana manubri/inclinata bilanciere
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Nel BB io non ritengo di secondo grado la panca manubri.
EDIT: ottimo il consiglio di Boromir. (peccato non ti possa reppare)
Mr Italia
In Warm-Up
scusate ragazzi... ho sbagliato a scriverenon è la panca piana che faccio con i manubri ma quella inclinata.
Permessi di Scrittura
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