Omega 3: quali?

[glutammico]

Relativamente, non ti ha chiesto che grasso assumere in funzione di 20g al giorno.
Non ho mai consumato olio di fegato di merluzzo per evitare problemi sociali. Ma consumo olio di lino invece di omega3 in capsule. In aggiunta a frutta secca e pesce grasso.

[-=Winstrol=-]

Relativamente, non ti ha chiesto che grasso assumere in funzione di 20g al giorno.
Non ho mai consumato olio di fegato di merluzzo per evitare problemi sociali. Ma consumo olio di lino invece di omega3 in capsule. In aggiunta a frutta secca e pesce grasso.

ok grazie, allora direi caxxata parziale
comunque ogni giorno mangio un 400 g di pesce grasso, 50g di frutta secca, 1 cucchiaio di olio di fegato di merluzzo, 1 cucchiaio di olio di germe di grano, mentre nel weekend mangio quasi sempre fuori dieta quindi prendo un cucchiaio di olio di lino