che post wo posso fare?

[Fenix]

fai whey e glucosio e mezz'ora dopo il pre bed e vai a nanna tranquillo

[abacus]

@teonida: bere lo shaker un quarto d'ora prima della fine del wo mi creerebbe qualche problema nelle ultime serie di es rimanenti

@ fenix: faccio whey+80gr di destrosio nel post wo... e poi 30/45min dopo mangio i fiocchi di latte. Che te ne pare?

[Fenix]

ma si, va benissimo

[abacus]

ooook, grazie mille!

[Fenix]

ma ti pare