Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
proponimi un alternativa pls, non voglio che la colazione diventi una tortura
io uso orzo o cacao amaro in acqua.
soprattutto il 2° è molto fibroso quindi rallenterebbe l'assorbimento dei nutrienti (ma ha pochissimi chos), però l'orzo imho è un compromesso accettabile (ne basta poco). coi cereali ci stanno bene coi fiocchi un po' meno.