ogni tanto mi tornano fuori gli insegnamenti di tozzi nella scelta degli eserciziOriginariamente Scritto da Centaur
comunque io mi son sempre trovato bene, sembrano uguali come esercizi ma non è cosi'. al multipower coinvolgi molto di piu' la parte anteriore mentre facendo la shoulder press con i manubri vai molto piu' indietro pero' essendo libero si deve scendere con i pesi.
nelle prime schede preferisco sempre mettere solo esercizi dove si alzano grossi pesi le cazzatine si rimandano a dopo febbraio.
altre opinnioni su quale scelta fare?
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