ciao, vuoi la moglie magra e il frigo pieno..
Fai un sacco di roba.
L'aerobica va bene ma ne fai tantissima, certo che poi è difficile mantenere il muscolo.
Mentre se il tuo obiettivo è un fisico asciutto e magro, falla pure e mangia in modo corretto che è essenziale.
Un multivitaminico tipo supradin va benone!