Originally posted by Numero 10

cmq senza ricorrere alle macchine e solo cn bilancieri e manubri vari, cm posso fare per allenarli?
allora...
affera un manubrio con la bocca e tienilo ben stretto trà i denti
e poi comincia a ruotare la testa
dopo un pò noterai che alcuni uomini in camice bianco
ti immobilizzeranno con una camicia di forza
e poi ti caricheranno in ambulanza...
ciao