come e quando assumere la gluta....

[+Dreamer+]

Ma per sfruttare al meglio gli effetti anti-catabolici...non sarebbe meglio prima? Dopo prendo whey + pane bianco...e già questi di per sè sono anti-catabolici. Si sommerebbero insieme. Meglio prima forse, quando sono più scoperto.

Che mi dici di "mela" e glutammina? Se l'ambiente deve essere più basico possibile...non credo vada bene.

Secondo me pre-wo(o pre corsa) e pre-nanna(faccio molto raramente il pre-anna) forse è meglio. Che dici?

[Elway]

Pre nanna sicuro, cosi come la mattina.
Pre-wo non credo, ma aspetto sempre qln che dia delucidazioni al 3ead prendendo come domande quanto scritto all'inizio