come sono messo...

[Fenix]

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solo che il peso nn aumenta....sta settimana provo l'ennesimo esperimento....speriamo bene

e che sei una cavia?perchè non provi ad allenarti e basta, seriamente, per almeno un anno con lo stesso metodo?vedrai che i risultati arrivano. Senza pazienza e costanza puoi sperimantare quanto ti pare...