il mio diario(definitivo)

[petey_williams]

ragazzi era solo per capire se in effetti da risulatati dal punto
di vista muscolare.tutto qua.non ho mica detto che voglio provare eh..

carnera quello dello stacco??kmq si.molto bello e sopratutto e molto spiegativo.oggi ho fatto lo stacco con bilanciere..nessun dolore a livello lombare..solo che per imparare bene o dovuto mettere molto poco peso e quindi non ho rispettato le ripetizioni e serie.però da lunedi inizio a caricare

[petey_williams]

comunque ragazzi per avere diciamo un fisico no come i mister olympia ma diciamo un fisico bello da vedere..e per bel fisico intendo grosso ma allo stesso tempo definito in quanto tempo credete sia possibile??a me per esempio piace molto uno che si posa per muscle e fitness se non sbaglio.è giovane..ottima massa e definizione ma nulla di chè..postate delle foto per farmi vedere se avete capito

[Boromir]

postate delle foto per farmi vedere se avete capito

Ma perché non le posti TU le foto per far vedere se abbiamo capito

[carnera]

Ma perché non le posti TU le foto per far vedere se abbiamo capito

Ahahaha!

[petey_williams]

boromir non so perchè ma non ci riesco..non so proprio come fare..o meglio riesco ma non si vede niente

[Timur]

allora Dio esiste

[petey_williams]

non capisco