ho valutato d fare col bilanciere...ma ogni tanto dovrò pur cambiare, no?

è proprio in quella rotazione che il disco mi sbatte nella gamba!

a meno che non m sbilancio un pò... (esecuzione scorretta) o distanzio il braccio dal mio busto! ma in ogni caso ne risente il fattore concentrazione!
il deltoide è meno forte del bicipite...