Antiossidanti ed ipertrofia muscolare

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Spiegazione perfetta! Rep!

Aggiungo però...che l'alimentazione, seppure buona, non basta secondo me a coprire il fabbisogno di antiossidanti(sopratutto per uno sportivo, un fumatore ecc...).

Io utilizzo la vitamina C alla quale affianco altri antiossidanti, variandoli(vitamina E, Q10, estratto di tè verde decaffeinato, estratto di semi d'uva, acido alfa-lipoico ecc)

[Dargor]

Io utilizzo la vitamina C alla quale affianco altri antiossidanti, variandoli(vitamina E, Q10, estratto di tè verde decaffeinato, estratto di semi d'uva, acido alfa-lipoico ecc)

Ottieni risultati migliori in termini di performance?
Secondo me potrebbero essere utilizzati per "stare meglio", condizione che porta ad "allenarsi meglio" e quindi "crescere di più".

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Ottieni risultati migliori in termini di performance?
Secondo me potrebbero essere utilizzati per "stare meglio", condizione che porta ad "allenarsi meglio" e quindi "crescere di più".

A livello di "performance" non ti so dire niente perchè non sono un professionista(tutt'altro!!! Son quasi un neofita) ed entrano troppi fattori in gioco per giudicare.

Per quanto riguarda lo "stare meglio" invece si...l'erpes, per esempio, non è più tornato...così come raffreddore, mal di gola, influenza ecc...da diverso tempo(che coincide con maggior coscienza alimentare e uso di antiossidanti). L'anno scorso non ho avuto neanche la solita allergia...e questo forse è dovuto alla vitamina C(ho letto studi in proposito).

E meglio ti senti, più puoi allenarti bene.

Uso anche fermenti probiotici nei cambi di stagioni.