Che devo fare????

[mauro88]

sono rimasto senza parole.
quel tipo non ha veramente capito niente di niente.
-la scheda è fatta male? vorrei vedere quelle che fa lui
-stacchi e squat sono invece gli esercizi che fanno crescere, l'unica "problema" è eseguirli in modo corretto e se a guardari c'è uno come questo qua ho paura dei commenti sull'esecuzione
-uno che non spiega gli esercizi e che non assiste in panca piana NON ha voglia di lavorare
-se vuoi caricare un pò in panca puoi sempre chiedere a qualche altro frequentatore di palestra(sono più disponibili di certi pt)
-non ho capito perchè denigrare chi per passione aiuta altre persone NON imponendo delle schede( come vorrebbe invece fare lui) ma consigliando solo in base alla propria esperienza
-sul fatto che solo chi si fa pagare può fare una scheda seria è meglio stendere un velo pietoso
-infine non vedo la mancanza di rispetto nei confronti del pt che ti ha fatto la scheda.


un consiglio: se anche gli altri pt della palestra sono come questo cambia palestra.
poi tornerai a trovarli quando avrai messo 10 kg di muscoli con schede fatte da persone poco serie
-

[Titan]

sara' un bell'ignorante.

Il mio istruttore di contro, con molte tesi su argomenti come biomeccanica etc.. fa' fare per PRIMA cosa lo Squat ai novizi.

Io ormai mi baso solo su questo per giudicare se un istruttore un po' ne mastica o no. Se non fa' fare Squat e Stacchi per chissa' quale assurda ragione è da lasciare perdere.

Tu digli che hai pagato per usare la palestra e non per farti seguire da lui.

Degli utenti del forum ti puoi fidare! Ci sono pure i video su youtube che sono da considerare delle prove tangibili di Chi siamo e Cosa facciamo.

Se non ci sta lascialo perdere, fatti questa scheda, cresci in forza e in massa e quando otterrai i risultati vediamo se continuera' a fare il sapientone.

[niko600]

Io proporrei una spedizione punitiva seguita da castrazione per il 'trainer'

[Toki]

Sii l'istruttore di te stesso

[volkaststay]

ragazzi non sò come ringraziarvi... ieri mi sono sentito una ***** ad essere denigrato così... bene ho male qualcosa di base la mastico frequentando il forum e leggendo , sentirmi dire il contrario di tutte le cose ke nel forum si danno come scontate in quel contesto, davanti a tutti, dove lui "istruttore" (e aggiungo ancora altre "") e io allievo è stata una battosta... questo signore (anke se m'ero accorto da un pò) NON HA VOGLIA DI LAVORARE... mi ha chiesto pure qual'era il sito ma nn gli ho voluto dare... ORA CAMBIO PALESTRA nn pago lo stipendio a una persona del genere... mi potrei far ridare i soldi di metà mese che nn ha ancora fatto??

[volkaststay]

cmq ragazzi la cosa è seria... se continuassi in quella palestra e non sono seguito magari su stacchi e squat c'è il rischio davvero ke mi faccio male?? meglio andarmene?

[mauro88]

cmq ragazzi la cosa è seria... se continuassi in quella palestra e non sono seguito magari su stacchi e squat c'è il rischio davvero ke mi faccio male?? meglio andarmene?

per sapere i vari errori puoi filmarti e poi mettere i video sul forum.certo che se mentre fai gli esercizi ci sono persone che ti aiutano subito è meglio

[tattoos]

mi ha chiesto pure qual'era il sito ma nn gli ho voluto dare...

Perché no ? Sarebbe stato un sano e profiquo scambio di opinioni...

[carnera]

Sii l'istruttore di te stesso

Perfetto

Se l'istruttore è una *****, lascialo stare. Il fatto di non far fare esercizi a corpo libero e esercizi impegnativi ai principianti non lo condivido affatto, l'unico modo di impararli è quello di farli, ovviamente all'inizio sarà duro e sbaglieremo pure, ma pian piano l'esperienza si acquisisce.
Sono il primo ad ammettere che quella non è una scheda perfetta, ma non esistono schede perfette, quella è una classicissima split in monofrequenza, nulla di più nulla di meno.
Il mio primo consiglio è quello di cambiar palestra, poi come ha detto il vecchio Toki insegnati da solo gli esercizi. Leggi gli articoli di ironpaolo su squat, panca e stacco(http://www.dangerousfitness.fituncensored.com/), guardati vido su video, leggiti pagine e pagine di forum, filmati e posta i tuoi filmanti, questo forum pullula di powerlifter di alto livello che sapranno correggere ogni tua pecca.
Insomma, chi fa da se fa per tre

[carnera]

Anzi, facciamo una cosa... Apriti un diario e tienilo aggiornato. Così possiamo seguirti noi e consigliarti sul dafarsi

Buon'allenamento!

[.:überfranz:.]

che gente....
dagli l'indirizzo dl sito, e poi si fa due chiacchere, in armonia