la mattina a digiuno è il miglior momento per fare cardio.. magari prendendo 30 minuti prima dei ramificati per evitare il catabolismo
Banned
la mattina a digiuno è il miglior momento per fare cardio.. magari prendendo 30 minuti prima dei ramificati per evitare il catabolismo
Principiante
In Warm-Up
grazie ragazzi, per l'accoglienza ed i consigli!!
buona idea quella dei ramificati...quindi è preferibile prenderli prima dell'aerobica piuttosto che prima dell'allenamento in sala?
Banned
è preferibile prenderla in entrambi i momenti XD
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