problema nello squat

[Daisetsu]

spiegami. prk è diverso?

[Call]

spiegami. prk è diverso?

- tensione;
- alzate valide secondo i giudici;
- uso dell'attrezzatura (se vuoi);

questi i principali motivi.

Pensa che tantissimi PLer navigati la prima alzata di gara, che corrisponde alla prima di squat, la fanno con un peso tale da fare almeno una tripla, il massimale lo tentano in seconda o terza. Perchè se sbagli 3 alzate finisci OUT.

[Daisetsu]

il mio allenatore cmq dice ke la mia tecnica è perfetta... scendo fino a sotto l'orizzontale

[Call]

il mio allenatore cmq dice ke la mia tecnica è perfetta... scendo fino a sotto l'orizzontale

anche il mio allenatore dice che la mia tecnica è perfetta, ma:

1- Le regole sono della IPF, non del tuo/mio allenatore;

2- Decidono i giudici, e basta una luce rossa per un NULLO, dolente o nolente;

Se non ti bastasse, ci sono differenze tra Squat da BB e quello PL. Quindi potresti anche farti 4 botte da 120, e in pedana fai un NULLO appunto con 120...

[Daisetsu]

i PL tengono il bilanciere più in alto giusto?

[zacros]

Ho 15 anni, 65cm di bicipite ,102 di coscia,4,62m di fava(ma solo perchè ho fatto l'intervento chirurgico per non far sfigurare il mio amore Uber).
Faccio 8colpi di squat a 200kg sotto il parallelo,e se lo dice il mio allenatore ci potete credere,però non posso fare foto e video per i prossimi 15 anni.............ecco quello che fà bene ad un forum

[Daisetsu]

ma ke dici???

[tarantino]

anche il mio allenatore dice che la mia tecnica è perfetta, ma:

1- Le regole sono della IPF, non del tuo/mio allenatore;

2- Decidono i giudici, e basta una luce rossa per un NULLO, dolente o nolente;

Se non ti bastasse, ci sono differenze tra Squat da BB e quello PL. Quindi potresti anche farti 4 botte da 120, e in pedana fai un NULLO appunto con 120...

Straquoto...molti hanno davvero le idee confuse!

@Zacros, mi hai fatto morire...

[.:überfranz:.]

Ho 15 anni, 65cm di bicipite ,102 di coscia,4,62m di fava(ma solo perchè ho fatto l'intervento chirurgico per non far sfigurare il mio amore Uber).
Faccio 8colpi di squat a 200kg sotto il parallelo,e se lo dice il mio allenatore ci potete credere,però non posso fare foto e video per i prossimi 15 anni.............ecco quello che fà bene ad un forum

hahahahah grande!
cmq sia... io credevo che se hai una luce rossa e basta non fosse nullo, ma ce ne volesse almeno due...
non e' quello che e' successo al cinghiale alzando una chiappa sola? due luci bianche e una rossa? o forse mi ricordo male io...

[.:überfranz:.]

Io invece quando finisco di fare pipì, ho un brividino. Che sarà ?
.

hahahahaha, me l'ero persa questa!!!

[Lupin]

Sono sceso con il bilanciere ed è andata molto meglio, ma mi sono distrutto i polsi

Devo comprarmi un altro bilanciere