Ogni tanto x incorraggiarti a fare di più, leggiti la traduzione di Big Wolf....cosi nei w.o. spacchi di brutto!
Anche se parla di pling...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ogni tanto x incorraggiarti a fare di più, leggiti la traduzione di Big Wolf....cosi nei w.o. spacchi di brutto!
Anche se parla di pling...
Principiante
consiglio
secondo voi quali allenamenti sarebbero meglio x me? oltre alla dieta,mi potete dare qualche consiglio x iniziare bene?
Mr Universo
Inizio Preparazione
apri un diario con i tuoi dati: peso altezza bla bla bla e il tuo obbiettivo.
poi posta un allenamento e una dieta basandoti su quello che impari studiando sul forum....ricorda di nn aver furie la strada è lunga e tortuosa!
vai inizia a leggere...
Principiante
ok
ok mille grz lo farò
Mr Italia
In Warm-Up
non avere fretta i risultati arriveranno ma intanto informati bene leggi attentamente il forum
buona lettura
Principiante
diario
potete dirmi come aprire un diario?
Mr Universo
Inizio Preparazione
https://www.bbhomepage.com/forum/for...aysprune=&f=40Originariamente Scritto da Nakisciro
potete dirmi come aprire un diario?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oh madre tattos,ma quella di sinistra è na palla????Più di uber!
No Pain,No Gain
Sergio Oliva
In Pre Gara
vai nell sezionie oline trainink journal e lo apri..
Phil Heath
Quasi Istruttore
inoltre dacci due dati, quanti anni hai? che allenamento hai fatto etc etc etc.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
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