pat-pat!
l'importante è non demordere!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
pat-pat!
l'importante è non demordere!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Tutti cadono,basta rialzarsi
Per la forza nn preoccuparti,è demoralizzante lo so,ma torenera presto
io cm ricondizionamento farei tre full
Principiante
In Warm-Up
Pian piano si riprende,l'importante è la salute e che ti sia rimesso in sesto
Larry Scott
Ciclo di Massa
Hai risolto il problema no?
e allora...
dai che hai tempo per caricare e spingere
Mr Olympia
Ciclo di Forza
XDXD Dev'esserci un'entità del male che gode nel vedermi soffrire!
Non è possibile, ora mi arrabbio di brutto. Lunedì volevo ricominciare e stamani mi sveglio col mal di gola e la febbre. Arrivato a questo punto mi chiedo: chi è che "prega"? Qualcuno vuol vendicarsi di me? Cos'ho fatto di male nella vita per meritarmi tutto questo?
Voglio solo potermi allenare, e da quasi 2 fottuti mesi non mi riesce mettere piede giù in palesra. Ma che devo fare ?!? Sarà colpa dell'anno bisestile...
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Larry Scott
Ciclo di Massa
Non so, prova ad andare da un mago
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ah ah ah
Piuttosto, speriamo che dopo questa possa finalmente tornare ad allenarmi!
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