Guardacaso anche io sto facendo il bill starr e sono senza rack..ironia della sorte. Io mi sono attrezzato con due sedie che da anni erano relegate giù in cantina. Sono di quelle vecchie con struttura in acciaio e schienale in legno finto..Le metto a lato dei supporti per il bilanciere, sopra ci metto uno spessore di circa 10 cm (vedi tu se libri, assi di legno ecc..), così se non riuscissi più a venire su dallo squat appoggio il bil sulle sedie accosciandomi completamente. E' molto spartano (hardcore..), però funziona; se vuoi farti un'idea http://www.youtube.com/watch?v=a-Ze29Qb33k
Per ora è la soluzione più efficace che ho trovato, ed è anche la più economica.
Buono squat senza timore Timur!