OKG e AKG come tutti gli integratori sono sostanze che esistono anche negli alimenti ma è difficile raggiungere un certo quantitativo di questi aminoacidi dai soli cibi senza assumere nel contempo anche un certo quantitativo di carboidrati e grassi.

Le funzioni di questi aminoacidi sono molteplici, fra i vari compiti vi è quello dello smaltimento dell'ammoniaca, ovvero aiutano ad eliminare le sostanze di scarto dovute ai processi di trasformazione degli aminoacidi, in parole povere evitano l'accumulo di acido lattico.

Il resto delle spiegazioni te lo scrivo dopo, ora devo uscire, ciao.