27/10/2008

Mi sentivo bene pomeriggio, mi scaldo con lo squat senza problemi
ne fastidi, poi però alla terza serie avverto un dolore alla rotula sinistra
(forse dovuto al fatto che l'ultima ripetizione l'ho fatta divaricando leggermente le gambe) faccio un'altra serie tutto ok
poi però dolore...stop!!

Squat 108kgx3
108kgx3 dolore
78kgkgx6
78kgx1 dolore

Leg curl+standing calf