ma con il sovraccarico devo arrivare allo sfinimento ??? Che consigli mi dai sulle reps da fare agli esercizi (due post sopra) di cui a fianco non ci sono (con i minuti di riposo tra uno e l'altra) ???
Mr Italia
In Stretching
ma con il sovraccarico devo arrivare allo sfinimento ??? Che consigli mi dai sulle reps da fare agli esercizi (due post sopra) di cui a fianco non ci sono (con i minuti di riposo tra uno e l'altra) ???
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
Mr Italia
In Stretching
aiutoooooooooooooooooo
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
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