Alimentazione 26-10-08
veramente ancora la dieta la devo fare, il prob è che siamo tanti in famiglia e io sono lunico che cerca di tenersi in forma e nn sempre nella dispensa c sono gli aleimenti che a me servono, cmq tu come hai fatto a regolarti con la dieta ? l' alimentazione di questi giorni che ho scritto è sbajata xkè ci sono troppi grassi e troppe Kcal ?
COLAZIONE (ore 6.35):
1 tazza di latte parzialmente scremato (400-450ml) + 90g di cereali Kellog's
SPUNTINO (ore 10.40):
Pezzo di crostata di limone
PRANZO (ore 14.35):
Pasta col sugo + Arrosto (finalmente lho finito :=P)
SPUNTINO (ore 17.00):
Yogurt + Carota
CENA (ore 20.40):
Pizza con tonno, zucchine, patate e mozzarella + pizza capricciosa (ovviamente nn un pizza rotondo un pezzo quadrato ciascuno)
oggi nn è giornata di WO quindi sto a "riposo", mi tocca studiare un sacco di roba :S
Rispondi Citando
Segnalibri