ciao visione...in privato mi dai drttagli del corso???
cmq sia l importante e che capisci ke quello ke hanno fatto in quel corso NON E GHIRI SPORT e solo fitnes cn le ghirie
immagino che lo strappo suia stato fatto in stile"olimpico" e che il jerk lo si faccia dreitti e nn spingendo il bacino avanti....cmq
continua ad allenarti va che e meglio
ps tu dovresti allenare slanci e strappi (che sono parte della stessa competizione)
e slancio completo(che e un altra specialita in cui si compete)
ci sentiamo presto ciao

ps ieri l altro ragazzo che ha iniziato a fare le gare di ghiri sport sta dando i suoi frutti ...da 8 e slanci a 12 ,e poi da 23 strappi a 27 (pero x colpa di una caxxata nn e arrivato a 30-32)

ciao a tutti