mi alleno a casa!!Originariamente Scritto da carnera
Io le gambe, se fosse solo un fastidio, coontinuerei a farle, anche se blandamente. Magari con pressa ad alte rep, leg curl, iperestensioni e robaccia simile
Master Olympia
Ciclo di Massa
mi alleno a casa!!Io le gambe, se fosse solo un fastidio, coontinuerei a farle, anche se blandamente. Magari con pressa ad alte rep, leg curl, iperestensioni e robaccia simile
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Capiscomi alleno a casa!!
-Where Eagles Dare-
Master Olympia
Ciclo di Massa
il leg curl lo potrei fare comunque...
per la pressa invece... o mi stendo in terra e mi carico un amico sui i piedi e lo lancio via o non saprei...
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