una volta per tutte!

[Garzante]

e che ho 16 anni che problemi avete?kmq si sto seguendo la scheda di orton ma in 3 settimane di allenamento non credo che i risultati arrivino..voi allenatevi come volete.io farò lo stesso..

1. se te l'hanno sconsigliata un motivo ci sarà, potresti pure ascoltare chi ha qualche annetto più di te no? in 3 settimane comunque il peso cambia eccome, pensa che ora come ora sto aumentando di 0,7kg a settimana..

2. se vuoi allenarti come vuoi tu allora evita proprio di chiedere consigli a noi.. non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire

ah poi per tutti i palestrati che siete vi vorrei vedere a 16 anni come eravate..credo uno schifo

ecco, qui avevo 16 anni ed avevo APPENA iniziato ad allenarmi da PUGILE. Insomma, ancora col fisico che mi ha fatto mammà senza farmi pippe mentali su randy orton e senza fare alcuna dieta




la foto rende poco, ma è l'unica che ho a dorso nudo.. a quell'età non me ne facevo ancora.
Se hai voglia di dire che facevo schifo accomodati. Sono sicuro inoltre che ci sono persone in questo forum che a 16 anni erano messi molto molto meglio

ah poi per tutti i palestrati che siete vi vorrei vedere a 16 anni come eravate..credo uno schifo e adesso non siete che di più

Srep e spero ti bannino per questa frase

[petey_williams]

caspita che fisico che avevi...kmq va bene..randy orton è un dopato ok.

[lukenadal]

in effetti Petey non allargarti che qui nessuno ti ha insultato o messo in dubbio le tue qualità fisiche.
Io personalmente non me la prendo molto per quello che dici, anch'io a 10 anni (10 anni) credevo nell'esistenza di Hulk.
Quello che mi da moooolto fastidio è negare l'evidenza e la realtà come ha fatto Daisetsu sui carboidrati e stai facendo tu ora.
E' segno di maturità IMPARARE DAI PROPRI ERRORI, è GENIO COLUI CHE IMPARA DA QUELLI DEGLI ALTRI MA.. NON CAPIRE NE IN UN CASO NE NELL'ALTRO è SINONIMO DI COsa?
Poca intelligenza o sei un fake e ci stai prendendo in giro tutti, e allora come hanno fatto nell'altro forum ci toccherà ignorarti e isolarti nell'indifferenza assoluta.
Vuoi questo?

[lukenadal]

ma poi che cavolo te ne frega? tu non sei Orton. punto e stop. potresti crescere la metà di lui o il doppio. vai in palestra impara ad allenarti, cosa che non sai fare ovviamente e accumula esperienza e studia con umiltà, poi tra qualche anno forse comincerai ad avere la connessione mente muscolo che è il primo passettino verso il BB.
Sei confuso e non stai certo facendo BB ma un accozzaglia di esercizi per il petto e basta.