Sono nuovo...consigli?

**Garzante** · 25-10-2008, 11:40 AM

lascia perdere gli integratori che "stimolano il testo", non servono a nulla

**Daisetsu** · 25-10-2008, 11:45 AM

guarda ... io sn un convinto sostenitore dell'efficacia degli integratori... mlt di voi ribatteranno dicendo: eh ma se la dieta nn è a posto gli integratori nn servono a nnt... non l'ho metto in dubbio . ma dire ke gli integratori non servono nnt è sbagliatissimo.. secondo me sn tutti i fattori ke messi insieme ti fanno ottenere i risultati... allenamento, nutrizione, integrazione,recupero sn tutti essenziali per raggiungere i nostri obbiettivi

**The Undertaker** · 25-10-2008, 01:26 PM

a me sembra un buon fisico per iniziare...ripeto di volumi IMHO ci sono pochi...è ora di darci sotto...

**body87** · 25-10-2008, 01:42 PM

cosa sono i volumi IMHO?scusa te la mia ignoranza!per quano riguarda li integratori io tipo per la creatina e la glutammina poi anche il blend propeico pre nanna!l'arginina se ne prendi 9 grammi prima di dormire da dei fastidiosi dolori di stomaco!cmq le coscie sono...aspettate che le misuro.....64 cm a freddo 2 secondi fa

**carnera** · 25-10-2008, 01:56 PM

Per volumi intende le masse in generali, mentre IMHO significa "per me" "per mia opinione" "secondo me"(o conse del genere), non è una strana forma di arcana miofibrilla muscolare

**The Undertaker** · 25-10-2008, 03:37 PM

Originariamente Scritto da body87

cosa sono i volumi IMHO?scusa te la mia ignoranza!per quano riguarda li integratori io tipo per la creatina e la glutammina poi anche il blend propeico pre nanna!l'arginina se ne prendi 9 grammi prima di dormire da dei fastidiosi dolori di stomaco!cmq le coscie sono...aspettate che le misuro.....64 cm a freddo 2 secondi fa

IMHO:è un modo di dire dei forum in my modest hopinion

comunque ci deve essere un errore 7 cm di differenza freddo-caldo