Secondo me, dovresti lavorare ad obiettivi e periodizzare.

Ora stai mettendo sù massa ed hai detto di avere una buona forza, bene...continua con la massa e crea una base solida di muscoli, poi a marzo- aprile cominci a scalare i carbo in maniera graduale, così a giugno sei asciutto....questo in linea teorica, ma cmq la cosa è un pò più complessa...