qualche mio video...sperando di migliorare

[abacus]

grazie del tuo intervento fabio

nell'ultimo wo ho provato a staccare senza guanti...
beh, ci son riuscito, ma le mani sono state invase immediatamente da un esercito di calli!
nei prossimi allenamenti cmq proverò come hai detto te..metà coi guanti, e metà senza. Alla fine spero di abituarmi

[abacus]

nuovi video:

squat 90kg (dopo 17 rep con onde 3-2-1)

http://www.youtube.com/watch?v=qJhJd...e=channel_page


GM prova 48kg 8reps

http://www.youtube.com/watch?v=FhnPg...e=channel_page




please, critiche... molto dure, soprattutto sul good morning(che è uno squat?!)