qualche mio video...sperando di migliorare

**abacus** · 17-10-2008, 01:20 PM

ma come??

ho letto in giro che senza guanti si ha una presa migliore...beh, ho provato qualche volta, ma mi son trovato peggio!
per quanto riguarda l'esecuzione?

**Corvette** · 17-10-2008, 01:26 PM

Senza guanti si ha una presa nettamente migliore.
Si vede che non hai le mani sufficientemente forti. Togli i guanti...

PS: l' esecuzione sembra buona. Cerca di tenere più rigida la schiena.

**user_del87452** · 17-10-2008, 01:27 PM

Should I stay or should I go?

**abacus** · 17-10-2008, 01:28 PM

Originariamente Scritto da Corvette

Senza guanti si ha una presa nettamente migliore.
Si vede che non hai le mani sufficientemente forti. Togli i guanti...

capito...proverò a fare come dite... quindi senza guanti anche negli altri esercizi?

Originariamente Scritto da Branco80

Should I stay or should I go?

**Corvette** · 17-10-2008, 01:48 PM

Sempre senza guanti e pure senza cintura.

**abacus** · 17-10-2008, 01:51 PM

ok, provvederò

l'esecuzione come ti sembra?

**Boromir** · 17-10-2008, 08:34 PM

Stacchi, trazioni, rematore manubrio li faccio senza guanti, la presa é decisamente migliore. Gli altri esercizi con i guanti. Cintura sopra i 100 Kg.

**GOLD'S GYM** · 17-10-2008, 09:26 PM

A me sembra buona l'esecuzione.

**glutammico** · 12-03-2009, 05:58 PM

Originariamente Scritto da Boromir

Stacchi, trazioni, rematore manubrio li faccio senza guanti, la presa é decisamente migliore. Gli altri esercizi con i guanti. Cintura sopra i 100 Kg.

uguale a te fratello. negli altri ( tranne il push down ) uso i guanti..quando ricordo di portarmeli

1 volta su 3 ultimamente ahaha

edit : avevo visto e letto solo la prima pagina ahahah

**andyn** · 18-10-2008, 12:39 AM

Originariamente Scritto da abacus

per quanto riguarda l'esecuzione?

imho ok

**B/ J/ 4 /2** · 18-10-2008, 09:45 AM

Bhè forse è da precisare: senza guanti e con gesso, se no col +azzo che tieni il bil

... Un altra cosa: sforzati ad usare una presa parallela (magari ad uncino) la mista lasciala come ultima alternativa

....

**tarantino** · 18-10-2008, 09:54 AM

Non vedo il xchè...io mi trovo benissimo anche così...cmq bello staccò Aba!

**B/ J/ 4 /2** · 18-10-2008, 09:56 AM

Il perchè della presa??? Bhè è una presa assimetrica

finchè se ne può rinviare l uso è meglio nn credi????

Per il gesso c'è poco da dire è utile e basta...

**GOLD'S GYM** · 18-10-2008, 10:09 AM

Utile si,ma senza non si muore...io fino a 120 stacco senza gesso e non ho problemi di presa.

**B/ J/ 4 /2** · 18-10-2008, 10:13 AM

Bhè, si probabilmente fino a 120 con una buona presa puoi anche tenerli ma poi.... Cmq è anche un fatto di sudorazione, c'è gente (come me) a cui le mani sudano molto (soprattutto a contatto con l acciaio del bil), e li il gesso è fondamnetale... Quindi visto che il ragazzo sosteneva che aveva provato senza guanti senza ottenere buoni risultati, mi sembrava giusto aggiungere che il gesso poteva aiutarlo....