Presa

[Call]

per quel poco che ho letto i gripper aumentano la forza, ma un uso non idoneo porta a problemi di tendini...

[Corvette]

Uso i Gripper con molta parsimonia...

[HokaHey87]

i gripper non li ho mai usati, però ti posso dire che il tipo di forza nella presa che ti serve in palestra è di tipo statico, mentre quella che allenano i gripper è di tipo dinamico (apri-chiudi appunto).
Quindi se ti serve allenare la presa perchè ad esempio nello stacco ti si aprono le mani, allora ti posso dire che sarebbe più utile appendersi e resistere, oppure allenare la presa a pizzicotto.
Se vuoi invece cimentarti coi gripper per motivi tuoi, posso solo ribadire che alla lunga possono portare ad una infiammazione.

[MEO PATACCA]

Addirittura un infiammazione.... questo non lo sapevo...
Cmq mi piace allenare la presa sui gripper, ogni tanto vado sulla bilancia che uso per pesarmi e stringo per vedere se sono migliorato

[Trokji]

Penso che la cosa migliore pr allenare la presa allo stacco sia fare proprio lo stacco, magari potendo con una barra più spessa.
Ma sono convinto che anche i grippers possano aiutare

[.:überfranz:.]

per aumentare nei grippers http://www.irongladiators.com/index....ndgrippers.cfm
ma occhio alle tendiniti.
per la forza nello stacco e altre cose quoto call.
per la massa degli avambracci voi cosa fate??

[Trokji]

E a me non mi quoti? che ti resto antipatico?
Comunque che dite volendo prendere i grippers, cercare comunque i classici dell'ironmind oppure non ci sono problemi con le altre marche?